Nicht dazugehören – kein gutes Gefühl

Ereignisse von damals sind unveränderbar. Was uns heute belastet und plagt,
ist aber nicht das Geschehnis von damals, sondern die Erinnerungen und Bilder davon in uns – doch diese Bilder können wir nachhaltig verändern und dadurch unserem Leben wieder mehr Qualität, Freude, Zufriedenheit geben.

kindaufschaukel
(Auszug aus dem Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Fallbeispiel

Ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zum Thema „soziale Ausgrenzung“.

Weiterlesen

Juckreiz lindern

„Psychosomatische Reaktionen sind keine Krankheit, sondern eine natürliche und notwendige Basis der Persönlichkeitsbildung.“
(Prof. Dr. med. Reinhard Plassmann)

(zitiert im Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Körperreaktionen bergen Informationen

Körperempfindungen wollen uns ursprünglich nicht das Leben schwer machen, sondern haben uns etwas zu sagen. Sie wollen lebensfeindliche Informationen vermitteln.

Fallbeispiel

Dazu ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zur Thematik „Was brennt unter der Haut?“:

Eine Frau, Mitte Vierzig, in ärztlicher Behandlung, leidet seit längerem an lästigem und hartnäckigem Juckreiz. In der Imagination erkennt sie ihre unbewusste, einschränkende Lebenshaltung. Durch dieses Bewusstsein ändert sich ihre Innere Haltung mit der Folge, dass der Juckreiz sich zusehends bessert.

In einer Imaginationssitzung sieht sie folgendes (ein Auszug):

Ich sehe vor meinem inneren Auge ein wunderschönes Gänseblümchen mit herrlich weißen, wohlgeformten Blüten und intensiv gelbem Stempel. Es strahlt Freundlichkeit aus, hat etwas sehr Sympathisches. Der Anblick freut mich. Doch nach einer Weile bemerke ich die Glasscheibe. Ich bin erstaunt und auch irritiert. Tatsächlich: die Blume befindet sich hinter einer Glasscheibe. Ich fühle sofort, dass das überhaupt nicht gut ist. Die Blume ist abgeschirmt, weggesperrt, künstlich gefangen … Mir tut das Gänseblümchen leid. Oje, die arme Blume! So darf es nicht bleiben.

Ich wende mich nun der Glasscheibe zu und betrachte sie in Ruhe. Dabei erkenne ich verwundert, dass sie einen Schutz darstellt und das Gänseblümchen damit auch einverstanden ist. Schutz wovor? Auch darauf bekomme ich eine intuitive Antwort. Es ist die Angst des Gänseblümchens von anderen verurteilt zu werden. Daher die Glaswand als Schutz. Doch der Preis ist hoch. So ein einsames, eingeschränktes Dasein! Ich spüre ganz klar, dass Leben so nicht gemeint ist …

Da beginnt sich das innere Bild zu wandeln. Das Gänseblümchen wird viel größer, die Glaswand zieht sich zurück, verschwindet schließlich ganz. Das Gänseblümchen reckt sich freudig nach allen Seiten. Ich kann förmlich spüren, wie es den Wind in seinen Blättern genießt, wie es tief die frische Luft einatmet, wie es die Wärme der Sonne begrüßt, wie es die Tropfen des Regens durstig aufnimmt. Die Blume ist jetzt spielerisch mit den Elementen verbunden, nichts ist dazwischen. So soll es sein! Ich erfreue mich an diesem stimmigen Bild. In mir tauchen Gedanken auf wie „Endlich frei! Endlich authentisch! Jetzt kann ich leben, kann ich atmen!“

————–

Integrative Imagination als behutsame und meditative Selbstbegegnung stellt die Verbindung zu unserem Unterbewusstsein her und erlaubt es, Inhalte, die uns nicht gut tun, zu beeinflussen und neu zu organisieren, was wiederum einen Einfluss auf unsere erlebte, äußere Realität und unser körperliches Wohlbefinden hat.

Die gute Nachricht dabei: Wir sind nicht hilflos, sondern können mit der Kraft unseres eigenen Geistes mitsteuern!

Liebe Grüße, Elke

Angstträume verstehen

Bei seelischen Transformationsprozessen wird nichts eliminiert, es wird nichts gelöscht, sondern es findet eine ständige Umformung aller bereits existierender und neu dazu kommender Inhalte des Psychischen statt, um diese innerlich neu zu ordnen. Ein neues Ordnungsmuster kann nur durch das Loslassen alter Strukturen entstehen.

(Auszug aus dem Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Fallbeispiel

Dazu ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zum Thema „Angsttraum“.

Weiterlesen

Frei von Eifersucht

Immer schon bedienten sich die Menschen ihrer Fähigkeit zur Imagination (Vorstellungskraft), da sie eine ungeheure Vielzahl von Möglichkeiten im Bereich der Selbsterkenntnis, Selbstkontrolle und persönlichen Entwicklung bietet. So schafft sie auch Zugang zu Emotionen und gewährt Einsicht in heilende Prozesse.

Rose (4)

(Auszug aus dem Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Fallbeispiel

Dazu ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zum Thema „Eifersucht“.

Weiterlesen

Mental stark für die Geburt

Menschen verfügen über Wissen und Weisheit, die weit über das, was das bewusste Ich weiß, hinausgehen.

pregnancy-1498539_960_720-2

(Auszug aus dem Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Fallbeispiel

Dazu ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zum Thema „mentale Stärkung für die Geburt“:

Weiterlesen

Magenprobleme lösen

Innere Bilder bestimmen unser Denken, Fühlen und Handeln. Sie ermöglichen den Zugang zum Unbewussten und sind Hilfsmittel im Heilungsprozess.

(Auszug aus dem Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Fallbeispiel

Dazu ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zum Thema „zwischenmenschliche Konflikte“:

Weiterlesen

Ohne Angst vor Einsamkeit

Es ist sinnvoll, die signifikante Arbeitsweise des Gehirns mit seiner enormen Plastizität (Fähigkeit des Gehirns, seine Struktur und Funktion aufgrund geistiger Aktivität zu verändern) für Selbstheilungszwecke zu nutzen, indem notwendige Impulse auf die richtigen Hirnareale gelenkt werden. Unsere innewohnende Imaginationskraft hilft uns dabei. 

607 (2)

(Auszug aus dem Buch „Licht werden – Imagination in Therapie und Beratung. Innere Transformationsprozesse durch die Kraft des Bewusstseins. Springer, 2017)

Fallbeispiel

Dazu ein aktuelles Fallbeispiel aus meiner psychologischen Beratungspraxis zum Thema „Angst vor Einsamkeit“:

Weiterlesen